Худею дома

Худейте или держите вес на том, что уже лежит в холодильнике.

• Меню под вашу нормуНорма калорий и БЖУ по росту, весу, возрасту и активности — с учётом рекомендаций Роспотребнадзора, ВОЗ и EFSA.
• Из того, что есть домаСначала блюда из ваших продуктов; в списке покупок — только недостающее.
• 1 140 рецептовС граммами на вашу порцию, таймерами в шагах, клетчаткой и солью за день.

Приложение не заменяет консультацию врача или диетолога. При заболеваниях, беременности и кормлении грудью норму питания назначает врач.